Zavádění dalších příkrmů

Další příkrmy zavádíme nenásilně a velmi zvolna. V podstatě platí, co nový příkrm, to měsíc. Když Vaše miminko dobře zvládlo první příkrm (sní aspoň 50 ml, samo otvírá pusinku a příkrm neplive, neodmítá), měsíc po zavedení prvního příkrmu můžete zkusit přidat další příkrm.

Pokud jste začali zeleninovými příkrmy k obědu, přidejte další večerní kaši. Když jste začali kaší, přidejte zeleninový příkrm. Postup při zavádění je stejný jako u prvního příkrmu – nenutit, nabízet, při odmítání pár dní počkat a zkusit znovu jinou příchuť.

 

Zavádění dalších příkrmů

pokud jste začali

I. příkrmem v 6. - 7. měsíci

následuje II. příkrm

v 7. - 8. měsíci

III. příkrm

v 8. - 9. měsíci

IV. příkrm

v 9. - 10. měsíci

V. příkrm

v 10. - 11. měsíci

oběd – zeleninový

příkrm, poté i maso

večeře

mléčná či

nemléčná kaše

 

odpolední/dopolední svačina

podušené ovoce,

rozmačkaný banán

snídaně

mléčná kaše

odpolední/dopolední svačina

ovoce, jogurt, přesnídávka

večeře

mléčná/nemléčná kaše

oběd

masozeleninový příkrm

odpolední/dopolední svačina

podušené ovoce,

rozmačkaný banán

snídaně

mléčná kaše

odpolední/dopolední svačina

ovoce, jogurt, přesnídávka

  • Po zavedení všech příkrmů by měly činit rozestupy mezi jednotlivými jídly zhruba 3 hodiny.
  • Kolem 9. měsíce byste se měli dostat na plné dávky jídla 150 – 200 g.federico-stevanin-freedigitalphotos-net-10012828.jpg
  • Teprve plná dávka nahradí jedno kojení.
  • Krmení by nemělo přesáhnout půl hodiny.

Masozeleninové a mléčné příkrmy

  • vhodná zelenina: mrkev, brambor, brokolice, cuketa, dýně, řepa, hrášek, fenykl, pastiňák
  • vhodné libové maso na příkrmy: kuřecí, krůtí, kachní, husí, hovězí, jehněčí, králičí, telecí
  • veškeré rady a doporučení pro masozeleninové a mléčné/nemléčné příkrmy najdete ve článku První příkrmy – jak začít
  • pro zlepšení návyku žvýkat jsou vhodné kukuřičné křupky – jsou levné, zdravé a děti je naprosto milují

Ovocné příkrmy

  • vhodné ovoce na podušení: hrušky, jablka, třešně, švestky, meruňky, hroznové víno, borůvky
  • vhodné ovoce na rozdrcení: banán (dávejte bez konců kvůli konzervačním chemikáliím), meloun – nemusíte dusit
  • před dušením odstraňte slupky, aby Vám miminko příkrm neodmítalo a neplivalo
  • při zavádění postupujte stejně jako se zeleninou – po 3 dny zkoušejte jeden nový druh ovoce (kvůli možné alergii)
  • duste krátce do změknutí, abyste nepřišli o cenné vitamíny
  • příkrm můžete kombinovat s přesnídávkami, s piškoty (ty až tak od 9. měsíců kvůli vysokému obsahu cukru)

Jogurty

  • se snižujícím se počtem krmení byste měli dítěti dodávat potřebný vápník a živé kultury pomocí mléčných výrobků
  • jogurty podávejte zásadně bílé, neslazené, plnotučné
  • vybírejte kvalitní výrobky bez konzervantů a umělých příchutí
  • jejich chuť můžete vylepšit pomocí přesnídávky nebo podušeného ovoce
  • tvaroh podávejte až po roce věku dítěte

Pití, tekutiny a nápoje pro kojence

  • U prvního a druhého příkrmu není nutné podávat tekutiny, dostatečné kojení plně pokryje potřeby kojence.
  • S druhým příkrmem můžete začít zkoušet podávat pití v hrníčku – jsou různé druhy s jedním či dvěma uchy, s picím zobáčkem, nevylévací. Stejně jako to bylo s dudlíky, ne každý bude miminku vyhovovat a je dobré jich vyzkoušet víc (bohužel to dost leze do peněz).
  • Pokud jste se úspěšně vyhnuli pití z lahve, láhev ani nezavádějte. Vrhněte se přímo na pití z hrníčku. Láhev tak nebudete muset v budoucnu odnaučovat.
  • Na trhu existuje mnoho čajů pytlíkových a granulovaných. Granulované se ze začátku vůbec nedoporučují kvůli vysokému obsahu cukru. Pytlíkové čaje chce také vyzkoušet, když Vám dítě odmítá pití, může to být i chutí čaje.
  • Kolik by měl kojenec vypít tekutin za den? Měla by to být šestina jeho váhy (6 kg miminko = 1l tekutin/mléka – bráno včetně příkrmů), ale v praxi se ukazuje, že miminka první měsíce vypijí třeba jen 100 ml (plus voda z příkrmů), až později se rozpijí. Proto je dobré se zkoušením pití začít už s prvními příkrmy. Nezoufejte, důležité je pití nabízet aspoň 5x za den. Zkuste dokojovat podle potřeby.
  • Používejte kvalitní vodu z vodovodu nebo kupovanou kojeneckou vodu.
  • Miminko mi pití plive? Pití z hrníčku je pro něj nová a naprosto neznámá zkušenost. Pokud má chuť brát si pití do pusy a vyplivovat, obrňte se trpělivostí (a miminko bryndáky) a nechte ho s vodou experimentovat. Chvilku potrvá, než přijde, že ta věc v tom hrníčku slouží na utišení žízně.

Co nedávat do příkrmů do 1 roku života

  • nepřidávejte cukr a sůl,
  • tvaroh, vaječný bílek, kravské mléko,
  • dochucovadla, kečupy, majolky,
  • cukrovinky, čokolády, bonbóny,
  • nízkotučné jogurty (vhodné jsou plnotučné),
  • nevhodné jsou velké a tvrdé kusy jídla a zeleniny, dítě by se mohlo začít dusit,
  • vyhýbejte se rohlíkům – se slinami se z nich může vytvořit špunt, kterým se může dítě začít dusit (při vdechnutí něčeho nežádoucího dítě rychle předkloňte/otočte hlavou dolů a udeřte odspodu dlaní mezi lopatky), rozhodně zkuste pečivo, ale je nutné dítě při jídle hlídat.

Možné problémy se zaváděním příkrmů

  • zácpa – se zaváděním nového typu stravy trvá dětským střevům asi 2 měsíce, než se naučí novou potravinu přijímat, řada miminek tak zápasí s úpornými zácpami a musí se naučit tlačit pevnou stolici
  • odmítání kojení – miminka jsou čilá, chtějí ochutnávat nové, mnoho z nich nechce trávit čas u prsa a začne odmítat. Nejlépe se kojí v noci, večer a ráno, kdy jsou miminka ještě unavená. Zkoušejte, nabízejte prsa, je škoda, abyste kojení úplně vzdala.
  • odmítání příkrmů – kdybyste miminko přemlouvali nebo ho k jídlu nutili, může se Vám „zablokovat“ a začít úplně odmítat. Některá miminka se odmítají vzdát prsa. Počkejte na senzitivní období, kdy bude mít miminko chuť poznávat nové věci. Tak prostě budete příkrmy zavádět později.
  • odmítání kouskovité stravy – část miminek plive jakýkoliv příkrm, když tam jen ucítí pevný kousek. Dejte jim čas, vše je pro ně nové. Co nyní odmítají, nemusí jim vadit za 3 týdny. Čas od času zkuste trochu hrubší příkrm a uvidíte. Žádný zdravý dospělí dnes nežije na kašičkách.
  • pozor na dobrou teplotu jídla – teplotu zkontrolujete přiložením na horní ret. Některá miminka vysloveně vyžadují téměř horké jídlo, vlažné odmítají. Pozor, ať miminko nespálíte.

Související články